Prednosti sušenja sa Ninja NJ600 miješalicom

Iako postoji mnogo priča o koristima juicinga, postoje neke stvari koje biste trebali razumjeti prije nego što izvadite svoj Ninja NJ600, koji ima 6 lopatica i BPA-free, 72-oz bacač i početi miješanje krastavaca, jagode i ostalih voća i povrća. Učinimo kratak pregled soka na početku.

Zašto sok?

U posljednjih nekoliko godina juicing je postao popularan način da ne samo izgubite težinu i očistite svoje tijelo, već i da vam pomogne da vodite zdraviji način života. Ako ste već juicing sa svojom 1000 Watt Ninja NJ600 ili razmišljate o tome da se uključite u kick juicing, trebali biste znati razloge koji se odnose na juicing.

Juicing je bio okolo otkad su drevni Grci napravili sok od šipaka i nazvali ga 'ljubavnim napitkom', ali to nije bilo sve do devedesetih godina kada je sokiranje postalo popularno nakon što je nekoliko zagovornika počelo govoriti da postoje zdravstvene koristi za vađenje sokova od svježeg voća i neukusnih povrće i pio je kao dio glavne prehrane osobe.

Zdravstvene koristi, kažu, uključuju preokretanje procesa starenja, pomažući u liječenju raka i za gubitak težine.

CNN je nedavno izvijestio da druge pogodnosti za sokiranje uključuju zadržavanje hidrata i pomaže vam da dobijete pravu količinu voća i povrća posluživanja, što je osobito korisno ako vodite zauzet život i uvijek su u pokretu.

Međutim, sa svim prednostima, mnogi zdravstveni savjetnici upozoravaju kako sokiranje ne samo da neće raditi na gubitku kilograma budući da voće ima visoku razinu šećera, a samo sok će vam oduzeti tijelo drugih potrebnih hranjivih tvari, uključujući vlakna.

Odgovornost juicinga

Prema American Cancer Society, nema znanstvenih dokaza koji dokazuju da je juicing povezan s zdravstvenim prednostima. Postoje izvještaji, međutim, da je prehrana bogata povrćem i voćem dokazano poboljšava cjelokupno zdravlje i smanjuje rizik od raka.

Uz to, Američko društvo za rak tvrdi da juicing "smatra sigurnim kada se koristi kao dio zdrave prehrane", ali da postoji potencijal komplikacija ako ste previše sokovi ili ne odgovorno.

Na primjer, konzumiranje previše od određenih sokova može prouzročiti proljev, što nije znak čišćenja tijela. Pijenje previše voća i škroba povrća, uključujući mrkve i repe mogu također biti opasni samo za dijabete, ali mogu zapravo doprinijeti povećanju težine, a ne gubitku težine.

Osim toga, prilikom kupnje komercijalnih sokova, za razliku od izrade vlastitih u miješalici, kao što je Ninja NJ600, morate pažljivo pratiti naljepnice i osigurati da proizvod koji kupujete pasteriziran kako bi ubio štetne mikroorganizme koji mogu uzrokovati infekciju. Budite oprezni da ne trošite bogatstvo kupnjom soka previše - stvaranje vlastitog soka uvijek treba biti bolji posao.