Želite li uštedjeti 10.000 USD godišnje? Prestati pušiti.

Zamislite rasvjetu cigarete. Udahni izdahni.

Sada zamislite da ste platili 10.000 dolara za to iskustvo.

Gut-iskrivljenje? Naravno, ali mnogi pušači završavaju plaćati mnogo više od toga kako bi financirali svoju ovisnost. Od granatiranja stotina mjesečnih premija zdravstvenog osiguranja za manje novca na poslu nego kolege koji ne vole, rasvjetljava puno troškova. Ali dobra vijest je da to možete promijeniti.

"Velik dio tih troškova ide prilično brzo kada netko prestane pušiti", kaže Micah Berman, koji istražuje ekonomske troškove duhana na Ohio State University.

Evo kako možete spasiti ako prestanete pušiti tijekom ovogodišnjeg Great American Smokeouta, godišnjegodišnje kampanje Američkog raka za raka kako bi potaknuli pušače da ispuste naviku:

Manje osvježivača zraka i bolje vrijednosti za preprodaju

Planirate li neko vrijeme premjestiti ili trgovati automobilom? Izbacivanje vaše navike pušenja moglo bi vam pomoći da tisuće više od ove prodaje.

Nitko ne želi kupiti automobil koji miris poput pepeljare. Isto vrijedi i za vašu kuću, odjeću i namještaj. Ako namjeravate prodati bilo kakvu imovinu, a ne čini li se koliko je Febreze ubio miris, možda ćete završiti dobivanje sirovog posla.

Studija Sveučilišta u San Diegu pokazala je da pušači koji prodaju svoje automobile čine 7% do 9% manje od nepušača. U studiji 2013. koju je naručio Pfizer Canada i izvijestio Chicago Tribune, 88% agenata posredovanja u prometu nekretninama bilo je teže prodati kuće koje pripadaju pušačima. Trećina je također procijenila da bi redovni pušač u kući mogao smanjiti vrijednost prodane robe za 20% do 29%.

Više produktivnosti

Pokušaji pušenja koštaju poslodavce oko 3.077 dolara po zaposleniku godišnje u izgubljenim plaćama, prema dokumentu "Procjena troškova zaposlenika pušenja", koji je koautor Berman, iz 2013. godine u Ohio State University. Uzimanje nekoliko prekida pušenja dnevno može biti ubojica produktivnosti, kaže 32-godišnji bivši pušač Jesse Gaddis, koji je započeo e-cigaretu Bedford Slims nakon odustajanja.

Nakon prekida pušenja, "ne samo se vratite na zadatak", kaže Gaddis, koji živi u Brooklynu u New Yorku. "Lagano se vraća natrag u njega." Ovo se nadovezuje tijekom dana, napominje.

Zaposlenici koji puše s nizom različitih zarada zarađuju prosječno 17,5% manje od nepušača, navodi se u studiji 2013. od strane Savezne rezerve Atlante. Studija koja je kontrolirala varijable kao što su obrazovne razine, utvrdila je da čak i pušenje samo jedne cigarete dnevno može utjecati na zaradu zaposlenika.

Jeftinije zdravstveno osiguranje u 2015

Nakon pušenja preko 20 godina, Nancy Irwin iz Los Angelesa u Kaliforniji morala je platiti više od 10.000 dolara za kirurgiju zubara. To je iskustvo koje neće uskoro zaboraviti. "Sjećam se da sam se sramio", kaže ona, primijetivši da nakon nekoliko dana nije mogla jesti ništa. Bolest desni uzrokovana pušenjem potpuno je spriječena.

Trenutno, 16 milijuna ljudi pati od bolesti uzrokovanih pušenjem, prema kampanji za djecu bez duhana. U 2012. godini, cigarete su potrošači cijene zdravstvenog osiguranja prosječno 14%, prema eHealth studiji. No, 2015. godine, pravila o prihvatljivoj skrbi započet će punjenje pušača do 50% više u mjesečnoj premiji. Za one koji pokušavaju smanjiti svoje medicinske zapise, prestanak pušenja je odlično mjesto za početak.

Konačna cijena

Kada faktor u povećanom životnom osiguranju i troškova osiguranja kuće, kao i cijenu cigareta, shvatite da pušenje može lako vratiti vas gore od 10.000 dolara godišnje - i to ne uzima neočekivane medicinske događaje u obzir.

Prema američkom udruženju srca, kardiovaskularne bolesti, koje mogu biti uzrokovane pušenjem, jedan je od najvažnijih razloga zbog kojih obitelji izjavljuju medicinski bankrot. Izvješće je također pokazalo da izdaci za liječenje srčanih udara i poteza, koji mogu biti uzrokovani pušenjem, često premašuju 20.000 dolara.

"To ne samo da utječe na vas", kaže Gaddis o troškovima povezanim s pušenjem. "To utječe na sve oko vas."

Trebate li pomoć pri odustajanju?

Nazovite besplatnu besplatnu telefonsku liniju Nacionalnog instituta za rak i potražite savjet savjetnika. Pitajte svog liječnika o programima prestanka pušenja u vašem području i potražite više informacija o Centru za sprječavanje i sprječavanje bolesti.

Prestanak je teško. Ali, umjesto da razmišljate o svakodnevnoj rutini koju propustite, samo razmislite o tome koliko biste to mogli zamijeniti, predlaže Irwin, koji se vratio na diplomski studij kako bi zaradio doktorat psihologije nakon što je napustio naviku pušenja.

"To je slatka slatka sloboda kada si izvan tih glupih stvari", kaže ona.

Ugradite ovo na svoje web mjesto:

<p><strong> <strong> <strong> <p><img width='”700″' src='”http://www.investmentmatome.com/assets/blog/health/files/2014/11/cost_of_smoking_info_chart_1450px_111914-150ppi-01f.jpg”' alt='"Pravi' cost='' of='' smoking”=''></p> <strong> <p>Preko:</p> <p><strong>Investmentmatome</p> <p></strong></strong></strong>

Zdravstveno osiguranje:

Prema podacima Ministarstva zdravstva i ljudskih usluga, zdravstveni plan srednjeg sloja po Zakonu o prihvatljivoj zaštiti troškova u prosjeku iznosi 328 dolara mjesečno, navodi NBC. U 2015. godini ACA će početi puniti pušače do 50% više.

Životno osiguranje:

Budući da je poznato da cigarete uzrokuju nekoliko zdravstvenih problema, osiguravatelji životnih osiguranja naplaćuju klijente koji puše više od klijenata koji ne žele uživati.Na državnom poljoprivrednom životnom osiguranju, primjerice, pušačka 33-godišnja žena s 20-godišnjim paketom životnog osiguranja i 100.000 dolara pokrivenosti platit će 282 dolara godišnje. Nepušačka žena iste dobi platila bi 154 dolara za isti paket.

cigarete:

Prosječna cijena paketa cigareta u SAD-u iznosi 5,51 dolara po danu, prema američkoj udruzi Lung. Neke države, poput New Yorka, imaju čak i veće poreze na duhan, čineći ovisnost još skupljima.

Prihod:

Melinda Pitts, koja je suautorizirala članak iz 2013. godine "Čak i jedan je previše: ekonomske posljedice pušenja", izjavio je New York Post da pušači godišnje iznose 27.248 dolara, a nepušači prosječno godišnje troše 33.820 dolara.

Prodajna vrijednost automobila:

Korištene automobile koje prodaju pušači idu za 7 do 9% manje od usporedivih rabljenih automobila koje prodaju nepušači, pokazuje studija Sveučilišta u San Diegu iz 2012. godine. Usporedili smo vrijednosti za prodaju za Chevrolet HHR 2010 u izvrsnom stanju.

Žena puši sliku preko Shutterstocka.

Infographic by Brian Yee.