Depressed i u dugu? 5 koraka koje treba poduzeti za postizanje slobode duga

Većina ljudi u dugu će se složiti: To je grubo plaćati chunks novca na čip na svoje račune svaki mjesec. Mlađi Amerikanci barem imaju prednost godinama unaprijed platiti dug i okrenuti svoje financije okolo. Starije osobe mogu se suočiti s teže uspona.

Dug jednako je depresiji za sredovječne i stare

Istraživanja objavljena u Časopisima Gerontologije: Društvene znanosti pokazuju da unsecured debt load predstavlja dobar prediktor depresije i niskog samopoštovanja. Dok novac ne može kupiti sreću, nedostatak novca svakako može dovesti do nesreće. Osobe s dugovnim kreditnim karticama često ga imaju zbog financijskih ograničenja - što znači da je dug isplativ vjerojatno.

Rješenje: isplatiti dug. To je lakše reći nego učiniti, ali ne i nemoguće. Evo pet koraka koji će vam pomoći da izađete iz duga i, nadamo se, podignite svoj duh.

»VIŠE: Kako platiti dug

Pet koraka do slobode duga

1. Razumjeti stanje vašeg duga. Da biste dobili svoj dug pod kontrolom, prvo shvatite koliko dug dugujete i uvjete duga. Moglo bi biti gore nego što ste mislili - ili možda bolje.

Povucite kreditna izvješća - to možete besplatno svake godine - i pogledati otvorene račune. Zapišite svoje vjerovnike, dugove, stanja i kamate (koje biste možda trebali dobiti od svojih vjerovnika). Duboko udahnite i dodajte ravnotežu kako biste saznali koliko dugova imate.

2. Napravite plan plaćanja duga. Mišljenja se razlikuju od najboljeg načina plaćanja duga. Na Investmentmatomeu, mi uzeti matematički zvuk pristup, koji je otplata duga od najviše do najniže kamatne stope.

Zato navedite svoje dugove po najvišoj kamatnoj stopi. Dug na vrhu popisa za sada će biti vaš prioritet - to znači da ćete samo minimalne uplate na ostale dugove, a stavljate veći dio novca prema dugu najviše kamate dok ne nestane. Zatim ćete se prebaciti na sljedeću, i tako dalje, sve dok vam dug sve nestane.

3. Povećajte isplatu duga. Naravno, ako se dug lako može isplatiti, ne biste imali! Ako ne mislite da možete dodati dodatni novac prema dugu prema trenutačnom proračunu, morate učiniti jednu ili obje stvari: ostvarite više ili trošite manje.

• Napravite više: Uzmite dodatne sate na poslu, dobijete drugi (ili treći) posao ili pretvorite hobi u dobit. Za više ideja, pogledajte ovaj popis od 50 legitimnih načina da zaradite novac dio vremena.

• Trošite manje: Gotovo svatko može smanjiti potrošnju na neki način. Nekoliko popularnih mogućnosti jedva češće jedu, poništavaju kabel i smanjuju vaš dom ili automobil. Isto tako, pregledajte varijabilne troškove kao što je vaša potrošnja energije ili prijevoz da biste vidjeli ima li mjesta za stezanje i otkazati neiskorištene pretplate.

Stvaranje više i manje trošenja korisno je samo ako stavite novac spremljen prema otplati duga. Ovo nije vrijeme za preraspodjelu potrošnje iz jedne nepotrebne stvari u drugu.

4. Budite kreativni. Pogotovo ako ste stariji, možda ne mislite da je moguće zaraditi više novca. A ako su vaši troškovi već goli kosti, može biti teško daljnje smanjiti potrošnju. U ovom trenutku važno je dobiti kreativnost.

• Prodaj stvari: Ako imate bilo što u vašem domu koje ne koristite i / ili nije obiteljsko naslijeđe, imate stvari za prodaju. Stavke s popisa na eBayu ili Craigslistu, prodaju se u garaži ili odnesite stvari u lokalnu pošiljku.

• Barter: Da biste oslobodili malo gotovine, barter za usluge koje trebate. Imate mehaničke vještine? Trgovite ih sa svojim poreznim računovođom susjedom da biste dobili svoje poreze učinio besplatno! Svaka tržna vještina koju imate može se vjerojatno promijeniti zbog usluga koje trebate. Ovo najbolje funkcionira s ljudima, a ne sa tvrtkama.

• Napravite ili rasti sami. Umjesto da kupujete svoje proizvode u trgovini, posadite vrt. Umjesto kupnje proizvoda za čišćenje, napravite ih sami. Do-it-yourself radi za mnoge stvari - samo Google "DIY [insert product here]".

5. Razmislite o alternativnim mogućnostima. Ako je vaša financijska situacija uistinu strašna, možda ćete morati dobiti pomoć. To bi moglo biti od člana obitelji koji je spreman dati vam novac kako biste izbrisali cijeli ili dio vašeg duga ili bi mogao biti bankrot. Ove opcije možda neće izgledati idealne, ali ima nekoliko stvari koje su lošije od dnevnog života s depresijom svaki dan.

Traženje pomoći znak je zrelosti, a ne slabosti, pod uvjetom da svoje financije rješavate na najdjelotvorniji mogući način nakon pružanja pomoći. Ako je to jedini način da izađete iz duga, učinite to.

Depresija ili dug je dovoljno loš za sebe. Zajedno mogu biti razorne. Ako imate dug koji uzrokuje kliničku depresiju, ili čak samo osjećaj opće glumnosti, upotrijebite ove pet koraka da biste se jednom isplati. A onda uživajte u slobodi duga!

Slomena ženina preko Shutterstocka