5 najopasnijih jesenjih sportova za svoju djecu

U srednjoj školi jesen znači nogometne igre u petak navečer, pep rally i tradicije vraćanja na domovinu. Dok te aktivnosti privlače učenike uzbuđenjem i ponosom, oni također predstavljaju ozbiljne rizike: U razdoblju od 1982. do 2012. godine, pad sportskih aktivnosti predstavljao je više katastrofalnih događaja - tj. Incidenata u kojima su sportaši pretrpjeli smrtne, trajne ili ozbiljne ozljede - nego bilo koja druga sezona na izvješće Nacionalnog centra za katastrofalne istrage o ozljedama u sportu (NCCSIR). *

Evo pogleda na pet najopasnijih sportova za ovo doba godine.

1. Nogomet

S obzirom na nedavne kontroverze oko ozljeda glave u Nacionalnoj nogometnoj ligi, ne čudi da je nogomet, poznat po svojoj žestokoj borbi, najopasniji srednjoškolski sport dugim udarcem.

Najčešće ozljede uključuju ACL i MCL suze u koljenu, potresi, gležnjevi i brachialna plexus rastezljiva ozljeda, ili oštećenje živaca na vratu, ramenu i kralježnici, kaže dr. Carlos Prietto, predsjednik Ortopedskog zavoda Hoag u Orangeu, Kalifornija. Te nesreće često šalju igrače u bolnicu zbog skupih postupaka; na primjer, prosječna MRI košta 2,611 dolara.

2. Cheerleading

Cheerleading je čak i po nekim standardima riskier od nogometa: za svaki 100.000 navijačica srednjih škola ima 2.68 katastrofalnih ozljeda, u usporedbi s 1.96 ozljeda za svakih 100.000 srednjoškolaca.

Nesreće su porasle posljednjih godina, jer je sport postao sve popularniji i konkurentniji. To čak može uzrokovati više ozljeda nego što brojke govore. "Uobičajeno je u navijačima da djeca prijavljuju svoje ozljede kao gimnastiku kako se ne bi vratila na industriju cheerleadinga", kaže Kimberly Archie, osnivač Nacionalne zaklade za sigurnost hrane.

Dodaje da su ozljede glave i vrata, ACL i MCL suze u nozi i prijelomi stresa u donjem dijelu leđa. Ozljede prenaprezanja također se često događaju, jer mnogi programi cheerleading rade dulje od drugih sportskih sezona.

Archie podsjeća na kćerkino iskustvo s veseljem. "Bio je to cjelogodišnji program za njih - stalno su se veselili, a kad kažem navijački, mislim na akrobatiku i propadanje."

3. Nogomet

Budući da sprintljaju polje udarajući i kuglu, muškarci i žene nogometaši imaju rizik od potresa, ozljeda ACL i slomljenih nogu.

"Ta lopta nije poput balona; to je prilično teško. A ako nogometni igrač prijeđe preko lopte više puta, postoji potencijal za neke simptome tipa concussive ", kaže Jim Thornton, predsjednik Nacionalnog saveza atletskih trenera. "Također možete dobiti potres u nogometu kada se lopta udari u zrak i dvoje ljudi odlaze na glavu u isto vrijeme i završavaju se kretanje jedni drugima."

Na vrhu tih nesreća, pokretni nogometni golovi koji padaju i uništavaju, uzrokovali su najmanje 36 smrtnih slučajeva od 1979. godine, navodi se u priopćenju Komisije za sigurnost potrošačkih proizvoda.

4. Preko zemlje

Kada se usprotivite strogim kontaktnim sportovima, moglo bi se zapitati zašto ovaj solo sport čini popis. Ali trkači u križanju suočavaju se s vlastitim skupom rizika, uključujući komplikacije srca i bolesti topline. Od 31 neizravne ozljede križanja, izvijestila je studija NCCSIR, 26 su bile srčane.

Konkurentski trkači često pate od ozljeda prekomjerne upotrebe, kao što su prijelome na stres, trzajne šake i prekomjernu hip i koljenu, kaže Prietto. Toplotni udar predstavlja drugu prijetnju za ove sportaše, osobito u toplim klimatskim uvjetima.

Thornton također bilježi izazov koji ovaj sport predstavlja za atletske trenere. "Izlaze u divlji plavi za svoje staze i stvarno je teško držati se korak s timom za cross-country."

Toplotni udar nije prijetnja ograničena na cross country, dodaje Thornton. Bilo koji trener sportaša na visokim temperaturama treba poduzeti mjere predostrožnosti, poput pijenja puno vode i izbjegavanja vježbanja usred dana.

5. Hokej na terenu

"Imate dvije osobe, obično se sagorijevaju nakon što je lopta pokušala pogoditi", kaže Thornton. "Vodite malo s glavom, pa se mogu dogoditi potresi i ozljede glave."

Strike iz štapića i udarci iz kugle također predstavljaju rizike za hokejaša na terenu. Od četiri ozljede hokeja na terenu navedene u NCCSIR studiji, tri su uključivala sportaša koji su udarili loptom ili štapom i rezultirali ozljedama glave i oka. Sportaši bi trebali nositi zaštitne naočale i pokrivala za glavu kako bi to spriječili.

Kao i većina sportaša, igrači hokeja na terenu također se suočavaju s rizikom od potresa, ACL suza i zakašnjelih gležnjeva, dodaje Thorton.

Izbjegavanje najgoreg scenarija

Treneri i igrači mogu se pripremiti za ozbiljne ozljede glave i vrata, vodeći uzrok smrti, stvaranjem i prakticiranjem planova odgovora. Osim toga, svi sportski objekti trebaju imati automatizirani vanjski defibrilatator (AED) koji se može koristiti za ponovno pokretanje sportaševa srca u slučaju srčanog udara, vrhunskog ubojicu sportaša.

"Želite biti sigurni da prolaze kroz plan za slučaj opasnosti kao da radite bušilicu", kaže Archie. "Vrijeme i način na koji reagirate mogli bi biti razlika između katastrofalne ozljede ili smrti".

Popis potencijalnih ozljeda može biti neodoljiv, ali na kraju dana, fizičke prednosti sportova općenito se smatraju prevagnutim od rizika. Dakle, iako nećete odlučiti povući tinejdžera s tima, važno je poticati ih da budu oprezni.

* Nacionalni centar za katastrofalne istrage u sportu (NCCSIR) izvješće uključivalo je izravne i neizravne smrtne i trajne ozljede i za muškarce i žene sportaše.

Slika nogometnog igrača ljubaznošću Shutterstocka.

Ilustracija Brian Yee.